Klangmeditation

Meine Klangmeditationen sind stets ein besonderes Erlebnis. Durch Live-Musik auf verschiedenen meditativen Instrumenten schaffe ich einen Raum, in dem Klang und Stille ineinander greifen und die Teilnehmer*innen die wohltuende Wirkung beider Elemente erleben können.

  Musikinstrument Kotamo für Klang meditation

Der Klang selbst dient hierbei als Meditationsobjekt. Er berührt auf einer intuitiven Ebene und macht Selbsterfahrung und Entschleunigung unmittelbar erlebbar.

Die Teilnahme ist mit und ohne Meditationserfahrung möglich.

 

Anmeldefrist: Bitte melden Sie sich bis spätestens zwei Wochen vor Workshopbeginn an. Eine spätere Anmeldung ist nur nach Absprache möglich.

Gerne biete ich meine Klangmeditationen auch im Rahmen besonderer Veranstaltungen an (z.B. Firmen- oder Familienfeiern). Bei Interesse sprechen Sie mich an und wir legen Art und Umfang der Klangmeditation gemeinsam fest.

 


| Workshops mEDITATION UND ACHTSAMKEIT | Einführung in die Meditation | regelmäßige meditationsgruppe | flexible meditationsgruppe | Bewegte Meditation | meditation und atem | LICHT UND FARBE | Klangmeditation | In der Natur | Einzelcoaching |
Kurse/Workshops/Seminare zu Meditation und Achtsamkeit, Klangmeditation, Achtsamkeit für Kinder, Achtsamkeit und Natur, bewegte Meditation, Licht und Farbe in der Meditation Hannover+Region

Licht und Farbe in der Meditation

Licht ist die Sprache der Farben. Farben begleiten uns überall und beeinflussen uns mehr, als wir denken. In diesem Workshop lassen wir uns von der Vielfalt der Farben berühren und nutzen ihre Wirkkraft für die Meditation.

Genießen Sie eine harmonisierende und stärkende Meditationserfahrung.

Die Teilnahme ist mit und ohne Vorerfahrung möglich.

Anmeldefrist: Bitte melden Sie sich bis spätestens zwei Wochen vor Workshopbeginn an. Eine spätere Anmeldung ist nur nach Absprache möglich.

 


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Kurse/Workshops/Seminare zu Meditation und Achtsamkeit, Klangmeditation, Achtsamkeit für Kinder, Achtsamkeit und Natur, bewegte Meditation, Atem, Atems , Hannover+Region

Meditation und Atem

In diesem Workshop liegt der Fokus der Meditationen auf dem bewussten Gewahrsein des Atems. Durch den achtsamen Blick nach innen entsteht eine Verbindung zu sich selbst und dem eigenen Körper. Meditation und Atem

Einatmen – Ausatmen – Loslassen

Lassen Sie Ihre Gedanken im Fluss des eigenen Atemrhythmus ziehen und finden dadurch eine Balance zwischen Konzentration und Loslassen. Erleben Sie Ihre Selbstwirksamkeit, indem Sie mithilfe Ihres Atems Körper und Geist bewusst entspannen.

Die Teilnahme ist mit und ohne Vorerfahrung möglich.

Anmeldefrist: Bitte melden Sie sich bis spätestens zwei Wochen vor Workshopbeginn an. Eine spätere Anmeldung ist nur nach Absprache möglich.

 


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Kurse/Workshops/Seminare zu Meditation und Achtsamkeit, Klangmeditation, Achtsamkeit für Kinder, Achtsamkeit und Natur, bewegte Meditation, Kurse in Hannover+Region, Brakel Bökendorf. In der Nähe von Brakel, Höxter, Holzminden, Beverungen, Nieheim, Steinheim, Bad Driburg, Paderborn, Marienmünster, Bad Karshafen, Warburg, Detmold, Bad Pyrmont, Lügde

Bewegte Meditation, Meditative Bewegung

AKTUELL: Bewegte Meditation im Park (anstelle der Workshops im YAY!)

Für alle, die Meditation auch einmal anders als im Sitzen kennenlernen möchten: Erleben Sie Meditation schwungvoll-bewegt und achtsam-meditativ zugleich. Nehmen Sie Ihren Körper einmal ganz bewusst wahr und lassen Sie sich durch meditative Bewegung energetisieren und harmonisieren.Bewegte Meditation

Die Teilnahme ist mit und ohne Vorerfahrung möglich.

Anmeldefrist: Bitte melden Sie sich bis spätestens zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn an. Eine spätere Anmeldung ist nur nach Absprache möglich.

 


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Kurse/Workshops/Seminare zu Meditation und Achtsamkeit, Klangmeditation, Achtsamkeit für Kinder, Achtsamkeit und Natur, bewegte Meditation, Hannover+Region

Workshop Meditation und Achtsamkeit

Dieser erfahrungsorientierte Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, einen angeleiteten Einstieg in die Themen Meditation und Achtsamkeit zu bekommen.
Sie sind eingeladen, den pulsierenden Alltag einmal hinter sich zu lassen, bewusst zu entschleunigen und aktiv zu entspannen. Genießen Sie die Stille – sie öffnet einen inneren Raum der Ruhe und Stärkung.

Es finden fünf Workshops pro Jahr statt: WS I – V.
Die Workshops bauen nicht aufeinander auf. Bestimmte Themen werden in jedem Workshop behandelt, die restlichen Inhalte variieren. Eine Teilnahme sowohl an einzelnen, als auch an allen fünf Workshops ist daher möglich.

Die Workshops können mit und ohne Meditationserfahrung besucht werden.

Anmeldefrist: Bitte melden Sie sich bis spätestens zwei Wochen vor Workshopbeginn an. Eine spätere Anmeldung ist nur nach Absprache möglich.

 


| Workshop mEDITATION UND ACHTSAMKEIT | Einführung in die Meditation | regelmäßige meditationsgruppe | flexible meditationsgruppe | Bewegte Meditation | meditation und atem | LICHT UND FARBE | Klangmeditation | In der Natur | Einzelcoaching |
Linda F. Kniep, Workshops, Meditation, Zielgruppe, Offene Meditationsgruppe, Über, kontakt

Einzelcoaching

Auch ohne feste Gruppe oder fortlaufenden Kurs können Sie unter Anleitung Meditation üben und etwas über Achtsamkeit lernen.

Gerne biete ich Ihnen ein Einzelcoaching an, das sowohl zeitlich, als auch inhaltlich flexibel gestaltet wird.

Im Eins-zu-eins-Kontakt werden die Inhalte individuell auf Sie zugeschnitten und wir widmen uns ganz bewusst den Themen, die Ihnen am Herzen liegen.

Inhaltliche und logistische Details bespreche ich gerne persönlich mit Ihnen. Ich freue mich auf Ihre Anfrage per Mail an info@der-klang-der-stille.de

 

 


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In der Natur

„In den Wäldern sind Dinge, über die nachzudenken, man jahrelang im Moos liegen könnte.“ (Franz Kafka)

Ab 2021 biete ich Veranstaltungen zum Thema „Achtsamkeit in der Natur“ im Hannoveraner Stadtwald an.

Neue Termine in Hannover - Meditation & Achtsamkeit

Anmeldefrist: Bitte melden Sie sich bis spätestens zwei Wochen vor Workshopbeginn an. Eine spätere Anmeldung ist nur nach Absprache möglich.

 


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Linda F. Kniep, Workshops, Meditation, Zielgruppe, Offene Meditationsgruppe, Über, kontakt

Einführung in die Meditation

NEU: 6-Wochen-Kurs ab September & Workshop im November/Dezember.

Wenn Sie bisher noch keine oder wenig Erfahrung mit Meditation gemacht haben, jedoch gerne erfahren möchten, was es mit dieser Methode auf sich hat, dann sind Sie hier genau richtig.

Im Workshop- oder Kursformat bekommen Sie eine systematische Einführung in das Thema Meditation und lernen unterschiedliche Meditationstechniken kennen. Typische Stolpersteine, die das Erlernen von Meditation im „Alleingang“ erschweren, werden behandelt und praktische Tipps für zu Hause mitgegeben.

Sie erleben, warum Meditation so gut dabei hilft, den Kopf frei zu bekommen, Stress abzubauen und sich (wieder) mehr zu zentrieren.

Der leichte Einstieg für jede*n Interessierte*n!

Anmeldefrist: Bitte melden Sie sich bis spätestens zwei Wochen vor Workshop- oder Kursbeginn an. Eine spätere Anmeldung ist nur nach Absprache möglich.

 


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Flexible Meditationsgruppe

NEU: Wöchentliche Meditationsgruppe im Klosterreisen Yogaladen
START: 07. September 2021

Gemeinsam meditieren in der Gruppe – und jede Woche flexibel über die Teilnahme entscheiden, ohne Kartensystem oder festen Kurs.

Die gemeinsame Meditation dauert 30 Minuten – ein guter Einstieg zum Ausprobieren und Kennenlernen.

Teilnahmevoraussetzungen: Mit und ohne Meditationserfahrung

Anmeldefrist: Bitte melden Sie sich bis spätestens 12 Uhr desselben Tages an. Eine spätere Anmeldung kann in der Regel nicht mehr berücksichtigt werden.

 


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Regelmäßige Meditationsgruppen

AKTUELL: Sommerpause vom 01. August bis zum 05. September. Ab dem 06. September Kleingruppen mit festen Terminen (es können auch Einzeltermine gebucht werden).

Ruhe – Kraft – Gelassenheit

Um die positive Wirkung von Meditation in den Alltag zu transportieren, ist regelmäßige Übung entscheidend. In den wöchentlichen Meditationsgruppen in der Südstadt können Sie dies unter kompetenter Anleitung realisieren:

– Gemeinsam meditieren und zur Ruhe kommen
– In die Tiefe gehen und einen Blick nach innen wagen
– Kraft tanken und nachhaltig entspannen
– Neues lernen und sich in schöner Atmosphäre über Meditationserfahrungen austauschen
– Ideen für eine eigene Meditationspraxis zu Hause bekommen

Verschiedene Meditationsformen werden angeleitet eingeführt, häufig zu einem bestimmten Thema (Selbstfürsorge, Atem, Metta o.a.). Aber auch stille Meditationen sind Teil der gemeinsamen Meditation, um Erfahrungen im selbstständigen Meditieren zu sammeln. Im Anschluss bleibt Zeit für Reflexion und Austausch.

Neue Termine in Hannover - Meditation & Achtsamkeit

Teilnahmevoraussetzungen: Mit und ohne Meditationserfahrung

Anmeldefristen: Bitte melden Sie sich bis 18 Uhr des Vorabends vor dem ersten Termin an. Eine Anmeldung am selben Tag ist nur in Ausnahmefällen möglich.

 


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