Alltags-Meditation und Stilleretreats mit Tiefgang
 

 
 
In einem Leben, dessen Herausforderungen immer komplexer, dessen Tempo schneller und dessen Veränderungen und Umbrüche häufiger und heftiger werden, strahlen für mich Dinge, die gleich bleiben – die wiederkehrend sind – die schlicht sind, eine unglaubliche Zuverlässigkeit und Ruhe aus.

Wenn ich mich mit diesen Dingen umgebe und beschäftige, dann merke ich, wie sich mich runterbringen und stabilisieren. Kennst Du das?
 
Ruhe im Kopf – Freiräume im Leben…
 

Eine regelmäßige Meditationspraxis ist eine solche Ruhe-Insel. Ein Anker für mehr Zufriedenheit und Stabilität im – oft stürmischen – Leben. Durch eine konstante und vor allem auch fundierte Meditations- und Achtsamkeitspraxis

• gewinnst Du innere Stärke und triffst klare Entscheidungen,
• hast Du eine fokussierte und positive innere Ausrichtung,
• stehst Du in Kontakt mit Dir und Deiner Intuition,
• verstehst Du Deine Körpersignale und bleibst emotional stabil,
• reibst Du Dich weniger auf und bleibst gelassener.

Ich möchte Dich herzlich einladen, Dich für Meditation auch in Deinem Leben zu entscheiden – und Dich auf die Wege und Erkenntnisse zu freuen, die sie Dir in Deinem Leben öffnen wird!
 
 

Hi, ich bin Linda!
 
Expertin für Meditation und Achtsamkeit, Musikbegeisterte und frühere Klavierlehrerin, Naturliebhaberin, Mama, vielseitig Interessierte und Ideensprudlerin.

Meditation und Achtsamkeit haben mich auf den Kopf gestellt – im besten Sinne!

Seit vielen Jahren begleiten sie mich durch die Höhen und Tiefen meines Lebens. Meine Meditationspraxis ist für mich ein zuverlässiger Rückzugsort, um:
 

• auch in herausfordernden Phasen den Überblick zu bewahren,
• mich nicht zu verbiegen, sondern authentisch zu leben und für mich zu sorgen,
• Alltags-Gelassenheit zu entwickeln und mich in mir, statt nur im Außen zu verankern.

Meditation ist für mich:

• ein innerer Ort der Klarheit und Ruhe, um mich zu sammeln und zu sortieren,
• eine wichtige Erkenntnisebene, um klare Entscheidungen zu treffen,
• eine Möglichkeit, um intuitiv, kreativ und schöpferisch zu bleiben.

Ich meditiere nun bald 20 Jahre und es wird mir von Jahr zu Jahr bewusster, dass ich ohne dieses wertvolle Werkzeug viele Herausforderungen in meinem Leben nicht hätte meistern können – ich so manche offene Tür übersehen hätte – und ich einige Stolperer und Verirrungen im Leben mehr auf der Kappe hätte…

Das Leben ist Veränderung. Meditation und Achtsamkeit sind ein wichtiger Baustein, um damit einen friedvollen und konstruktiven Umgang zu finden. Routinen und Rituale geben zusätzlichen Halt.

Mit mir an Deiner Seite hast Du einen zuverlässigen Anker im Alltag, um Ruhe in Dein Leben zu bringen und seine Höhen und Tiefen gelassener zu meistern.
 

Für Dich gestalte ich:

• Geschützte und inspirierende Räume, in denen Du mühelos entspannte Ruhe und innere Klarheit erlebst.
• Meditationen, in denen Du in Verbindung mit Dir selbst neue Erfahrungen, Erkenntnisse und Perspektiven gewinnst.
• Individuelle Übungen und Varianten, die auch in Deine Abläufe passen.

 
Selbstoptimierung? Nein, danke!

Mit mir an Deiner Seite bekommst Du Impulse, Ideen, Wissen, Erfahrung und vor allem auch einen Rahmen für Dein inneres Erleben und Wachsen.

Ohne Druck oder kurzweilige Versprechungen. Vielmehr:
Meditation als Weg zu Dir selbst.

Ich unterrichte klar, herzlich und komplett undogmatisch.
Ohne religiöse oder esoterische Einbettung.
 

Es geht mir darum, dass Du Dir eine Meditations- und Achtsamkeitspraxis erschaffst, die zu Dir und Deinem Leben passt. Nur so wirst Du wirklich dranbleiben und ihre transformative Wirkung in Deinem Alltag erleben.
 

 
Dein Leben – Deine Meditation

Alle meine Übungen und Meditationen sind super alltagstauglich und lassen sich individuell anpassen. So bist Du bald ganz sicher darin:

• welche Meditationshaltung und -dauer zu Dir passt,
• wie Du kleine Motivationshänger überwindest,
• wie Du mit Ablenkungen, störenden Gedanken oder starken Gefühlen umgehst,
• wie Du richtig in die Tiefe kommst und besondere Stille-Erfahrungen machst,
• wie Du in der Meditation Antworten finden und Übergangsphasen im Leben achtsam begleiten kannst.

 
Gehe auch Du Deinen eigenen Meditationsweg – ich begleite und unterstütze Dich dabei!