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Einführung in die Achtsamkeit

Ankommen im Hier und Jetzt

  • Möchten Sie insgesamt bewusster und gesünder leben?
  • Haben Sie genug von Schnelllebigkeit und Multitasking?
  • Möchten Sie sich besser kennenlernen und freundlicher mit sich selbst umgehen?
  • Möchten Sie einfach mal wieder den Augenblick genießen?

Wenn Sie bisher noch keine oder wenig Erfahrung mit Achtsamkeit gemacht haben, jedoch gerne grundlegend erfahren möchten, was es mit dieser Methode auf sich hat, dann sind Sie hier genau richtig.

Im Workshop- oder Kursformat bekommen Sie eine systematische Einführung in das Thema Achtsamkeit und lernen unterschiedliche Achtsamkeitstechniken kennen. Die Übungen sind so konzipiert, dass Sie mühelos in den persönlichen Alltag übertragen und integriert werden können.

Sie erleben, warum Achtsamkeit so gut dabei hilft, wieder mehr zu sich selbst zu finden, Stress abzubauen und Klarheit zu gewinnen.

Achtsam leben – beginnen Sie jetzt!

 


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