Auch ohne feste Gruppe oder fortlaufenden Kurs können Sie unter fachlicher Anleitung Meditation üben und etwas über Achtsamkeit lernen.
Gerne biete ich Ihnen ein Einzelcoaching an, das sowohl zeitlich, als auch inhaltlich individuell entsprechend Ihres Anliegens und Ihrer Rahmenbedingungen gestaltet wird.
Ihr privater Einzelunterricht kann sich zum Beispiel einem der folgenden Themen oder einem von Ihnen individuell formulierten Anliegen widmen:
Sie möchten einen ersten Eindruck von Achtsamkeit oder Meditation bekommen und dabei ganz in Ihrem Tempo und anhand Ihrer persönlichen Anliegen vorgehen.
Sie haben sich bereits mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigt und suchen nun für Ihren Alltag nach neuen Übungen, die optimal in Ihre individuellen Rahmenbedingungen passen.
Sie möchten eine eigene Meditationspraxis etablieren, stoßen aber im Alltag auf Hindernisse und wünschen sich hier eine fortlaufende Unterstützung, die auf Ihre individuellen Umstände und Bedürfnisse eingeht.
Sie meditieren bereits regelmäßig, haben jedoch spezielle Fragen oder möchten weitere Meditationsformen kennenlernen, die auf Ihr Vorwissen abgestimmt sind oder einen bestimmten Schwerpunkt setzen.
Im Eins-zu-eins-Kontakt werden die Inhalte individuell auf Sie zugeschnitten und wir widmen uns ganz bewusst den Themen, die Ihnen am Herzen liegen.
