Kurse/Workshops/Seminare zu Meditation und Achtsamkeit, Klangmeditation, Achtsamkeit für Kinder, Achtsamkeit und Natur, bewegte Meditation, Hannover+Region

Workshops Meditation und Achtsamkeit

Die Workshops dauern zweieinhalb Stunden und bieten eine wunderbare Möglichkeit, wertvolle Erfahrungen im Bereich Meditation und Achtsamkeit zu sammeln. Ihr abwechslungsreicher und gut abgestimmter Ablauf macht sie zur sehr beliebten Auszeit für die Teilnehmer*innen.

Es finden fünf Workshops pro Jahr statt: WS I – V.
Die Workshops bauen nicht aufeinander auf. Bestimmte Themen werden in jedem Workshop behandelt, die restlichen Inhalte variieren. Eine Teilnahme an allen fünf Workshops ist auf jeden Fall möglich.

Die Workshops können mit und ohne Meditationserfahrung besucht werden.

Inhalte

Meditation und Klangmeditation, Achtsamkeit und Entspannung – eine kleine Auszeit für sich selbst in einem entspannenden Workshop.

  • Stille und geführte Meditation mit variierenden Meditationsobjekten
  • Klangmeditation mit einem meditativen Instrument (z.B. Hang, Kotamo)
  • Bewegte Meditation
  • Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
  • Reflexion und Austausch
  • Wirkung und Nutzen von Meditation und Achtsamkeit
  • Tipps und Übungen für zu Hause
  • Entspannung mit Klangschalen

Theorie und Praxis, Herausforderung und Entspannung halten sich die Waage, so dass für einen abwechslungsreichen und mühelosen Ablauf gesorgt ist.

Termine

Brakel-BökendorF: Yogastudio Andrea Müller

  • Samstag, 18. Januar 2020 / 12 – 14.30 Uhr (WS I)
  • Samstag, 14. März 2020 / 12 – 14.30 Uhr (WS II)

Teilnehmerzahl: mindestens 10, maximal 20 Personen

Hannover: YAY! You and Yoga

  • Samstag, 16. November 2019 / 12.30 – 15 Uhr (WS I)
    – ausgebucht (Warteliste) –
  • Samstag, 25. Januar 2020 / 12.30 – 15 Uhr (WS II)
    – ausgebucht (Warteliste) –
  • Samstag, 18. April 2020 / 12.30 – 15 Uhr (WS III)
    – Noch 3 freie Plätze –
  • Samstag, 04. Juli 2020 / 12.30 – 15 Uhr (WS IV)
    – Noch 10 freie Plätze –
  • Samstag, 26. September 2020 / 12.30 – 15 Uhr (WS V)
    – Noch 10 freie Plätze –
  • Samstag, 07. November 2020 / 12.30 – 15 Uhr (WS I)
    – Noch 10 freie Plätze –

Teilnehmerzahl: mindestens 6, maximal 11 Personen

Ort & Kosten

Yogastudio A. Müller
Drostestraße 8, 33034 Brakel-Bökendorf
(Eingang über Bökerhof, Außentreppe zum 1. Stock)
30,- € pro Person

YAY! You and Yoga Hannover
Albert-Niemann-Str. 15, 30171 Hannover
35,- € pro Person

Anmeldefrist: Bitte melden Sie sich bis spätestens zwei Wochen vor Workshopbeginn an. Eine spätere Anmeldung ist nur nach Absprache möglich.

ZUR ANMELDUNG

Brakel-Bökendorf: Yogastudio Andrea Müller
Sa, 18.01.2020 / 12 – 14.30 Uhr / 30,- Euro (WS I)Sa, 14.03.2020 / 12 – 14.30 Uhr / 30,- Euro (WS II)

Hannover: YAY! You and Yoga
Sa, 18.04.2020 / 12.30 - 15 Uhr / 35,- Euro (WS III)Sa, 04.07.2020 / 12.30 - 15 Uhr / 35,- Euro (WS IV)Sa, 26.09.2020 / 12.30 - 15 Uhr / 35,- Euro (WS V)Sa, 07.11.2020 / 12.30 - 15 Uhr / 35,- Euro (WS I)

 

 

 

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