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Offene Meditation (Thematische Einzeltermine)

Die Offene Meditation ist eine wiederkehrende Praxisgruppe. Sie bietet Ihnen eine unkomplizierte Möglichkeit, Meditation einmal unverbindlich in der Gruppe auszuprobieren oder in größeren Abständen gemeinsam zu meditieren.

Die Meditationen werden kompetent und erfahren angeleitet. Sie widmen sich wechselnden Themen und finden in unterschiedlicher Form statt (im Sitzen, in Bewegung, geführt und in Stille).

Sie können erleben, warum Meditation so gut dabei hilft, den Kopf frei zu bekommen, Stress abzubauen und sich (wieder) mehr zu zentrieren. Probieren Sie es aus!

Die Offenen Meditationen eignen sich als Probestunde.

Hinweis: Für eine fundierte und systematische Einführung in die Meditation/Achtsamkeit nehmen Sie bitte an einem meiner Einführungskurse/-workshops teil.