Linda F. Kniep, Workshops, Meditation, Zielgruppe, Offene Meditationsgruppe, Über, kontakt

Workshop Einführung in die Meditation

Workshop Einführung in die Meditation

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Wenn Sie bisher noch keine oder wenig Erfahrung mit Meditation gemacht haben, jedoch gerne erfahren möchten, was es mit dieser Methode auf sich hat, dann sind Sie hier genau richtig.

In einem kurzen Intensiv-Workshop bekommen Sie eine systematische theoretische wie praktische Einführung in das Thema Meditation.

Im Vordergrund dieses Workshops steht die praktische Erfahrung mit unterschiedlichen Meditationstechniken. Sie erleben, warum Meditation so gut dabei hilft, den Kopf frei zu bekommen, Stress abzubauen und sich (wieder) mehr zu zentrieren.

Handouts sowohl zu den theoretischen Themen als auch zu den durchgeführten Meditationen unterstützen Sie dabei, im Anschluss an den Workshop Ihre individuelle Meditationspraxis zu Hause aufzubauen.

Der leichte Einstieg für jede*n Interessierte*n!

Tipp: Die Einführung in die Meditation findet auch als fünfwöchiger Kurs statt.

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Einführung in die Meditation

Einführung in die Meditation

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Wenn Sie bisher noch keine oder wenig Erfahrung mit Meditation gemacht haben, jedoch gerne erfahren möchten, was es mit dieser Methode auf sich hat, dann sind Sie hier genau richtig.

In diesem fünfwöchigen Kurs bekommen Sie eine systematische theoretische und praktische Einführung in das Thema Meditation.

Im Vordergrund dieses Kurses steht die praktische Erfahrung mit unterschiedlichen Meditationstechniken. Sie erleben, warum Meditation so gut dabei hilft, den Kopf frei zu bekommen, Stress abzubauen und sich (wieder) mehr zu zentrieren. Achtsamkeit als innere Haltung fließt hier wesentlich mit ein.

In der Zeit zwischen den Kurster­minen können die Meditationen in Eigenregie wiederholt werden, um beim nächsten Kurstermin die persönlichen Übungs­erfahrungen und weiter­führende Fragen zu besprechen.

Handouts sowohl zu den theoretischen Themen als auch zu den durchgeführten Meditationen unterstützen Sie dabei, Ihre individuelle Meditationspraxis zu Hause aufzubauen.

Der leichte Einstieg für jede*n Interessierte*n!

Tipp: Die Einführung in die Meditation findet auch als einmaliger Workshop am Samstag statt.

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Einführung in die Meditation – Aufbau – ALT

Dieser Aufbaukurs richtet sich an Menschen, die bereits Meditationserfahrung gesammelt haben, über Grundlagenwissen zum Thema verfügen und bereits (un)regelmäßig in Eigenregie meditieren.

Mit diesem Kurs können Sie den nächsten Schritt gehen und eine intensive(re) und/oder regelmäßige(re) Meditationspraxis für sich etablieren.

Sie sind hier genau richtig, wenn Sie …

  • … wieder einmal unter Anleitung meditieren möchten
  • … neugierig sind auf neue Meditationsformen
  • … Lust haben, auch einmal etwas intensiver zu meditieren
  • … individuelle Fragen besprechen möchten, die sich beim Meditieren ergeben haben
  • … noch weitere Tipps für eine regelmäßige(re) Meditationspraxis zu Hause brauchen
  • … Ihr Grundlagenwissen in bestimmten Punkten auffrischen möchten
  • … aufbauendes Hintergrundwissen dazugewinnen möchten
  • … sich in der Gruppe mit anderen Meditierenden austauschen möchten

Ihre individuellen Anliegen werden bei der Themenwahl berücksichtigt, so dass Ihre Meditationspraxis kompetent begleitet und Ihr persönlicher Entwicklungsprozess unterstützt werden. Die Kleingruppe fördert diesen Umstand optimal.