Interessieren Sie sich für Meditation und Achtsamkeit …

… und sind neugierig, was diese Übungsformen für Sie bewirken können? Wünschen Sie sich mehr Entspannung und Zufriedenheit im Alltag? Möchten Sie schwierigen Situationen, Gedanken oder Gefühlen mit mehr Gelassenheit begegnen? Möchten Sie einen Ruhepol in sich selbst finden und eine innere Haltung entwickeln, die Sie stärkt?

Dann lade ich Sie herzlich ein, an einem meiner Kurse oder Workshops zu den Themen Meditation, Achtsamkeit und Klangmeditation teilzunehmen.

Meine Angebotspalette umfasst:

  • Einführung in Meditation und Achtsamkeit in fortlaufenden Kursen und Intensivworkshops

  • Kurzworkshops zum Kennenlernen (Meditation und Klangmeditation, Achtsamkeit und Entspannung)

  • Themenworkshops und Tagesseminare zur Intensivierung (z.B. bewegte Meditation, Achtsamkeit in der Natur, Innere Stärke und Selbstfürsorge)

  • Klangmeditation mit außergewöhnlichen Instrumenten (Hang, Kotamo u.a.)

  • Entspannung mit Klangschalen

  • Theorie, Austausch und Reflexion zu Nutzen und Wirkung von Meditation und Achtsamkeit

  • Impulse aus Wissenschaft und Forschung (neurobiologische Grundlagen)

  • Kooperation mit Yogaschulen und Praxen, Schulen und Unternehmen

  • Achtsamkeit für Kinder von 6 bis 12 Jahren

Detaillierte Informationen zu meinen Angeboten erhalten Sie auf den folgenden Seiten.
Bei Fragen können Sie mich gerne kontaktieren.