Dieser erfahrungsorientierte Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, einen angeleiteten Einstieg in die Themen Meditation und Achtsamkeit zu bekommen.
Sie sind eingeladen, den pulsierenden Alltag einmal hinter sich zu lassen und bewusst zu entschleunigen. Herausforderung und Entspannung halten sich die Waage, so dass für einen abwechslungsreichen und mühelosen Ablauf gesorgt ist.
Interesse an ruhigen Übungsformen und Selbsterfahrung. Mit wenig oder ohne Vorkenntnisse in Meditation und Achtsamkeit.
Hinweis: Der Workshop Meditation und Achtsamkeit ist erfahrungsorientiert. Für eine systematische theoretische und praktische Einführung in die Meditation nehmen Sie bitte an einem meiner Einführungskurse teil.
