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Workshop Einführung in die Meditation

Workshop Einführung in die Meditation

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Wenn Sie bisher noch keine oder wenig Erfahrung mit Meditation gemacht haben, jedoch gerne erfahren möchten, was es mit dieser Methode auf sich hat, dann sind Sie hier genau richtig.

In einem kurzen Intensiv-Workshop bekommen Sie eine systematische theoretische wie praktische Einführung in das Thema Meditation.

Im Vordergrund dieses Workshops steht die praktische Erfahrung mit unterschiedlichen Meditationstechniken. Sie erleben, warum Meditation so gut dabei hilft, den Kopf frei zu bekommen, Stress abzubauen und sich (wieder) mehr zu zentrieren.

Handouts sowohl zu den theoretischen Themen als auch zu den durchgeführten Meditationen unterstützen Sie dabei, im Anschluss an den Workshop Ihre individuelle Meditationspraxis zu Hause aufzubauen.

Der leichte Einstieg für jede*n Interessierte*n!

Tipp: Die Einführung in die Meditation findet auch als fünfwöchiger Kurs statt. Zum Aufbau und zur fachlichen Unterstützung einer regelmäßigen Meditationspraxis zu Hause kann im Anschluss der Kurs Meditationspraxis aufbauen besucht werden.

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