Ein Workshop für alle, die Meditation auch einmal anders als im Sitzen kennenlernen möchten: Erleben Sie Meditation schwungvoll-bewegt und achtsam-meditativ zugleich. Nehmen Sie Ihren Körper einmal ganz bewusst wahr und lassen Sie sich durch meditative Bewegung energetisieren und harmonisieren.Bewegte Meditation
Die Teilnahme ist mit und ohne Vorerfahrung möglich.
Sanft bewegte Formen aus dem Qi Gong und Indian Balance, Gehmeditation, meditative Bewegung zu Musik, achtsame Körperwahrnehmung in Einzel- und Partnerübungen, Bewegung und Ruhe, Klang und Stille …
Stille und geführte Meditation in Bewegung
Variierende Meditationsobjekte und -formen
Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen zu Körper und Atem
