Kurse/Workshops/Seminare zu Meditation und Achtsamkeit, Klangmeditation, Achtsamkeit für Kinder, Achtsamkeit und Natur, bewegte Meditation, Hannover+Region

Regelmäßige Meditationsgruppen

AKTUELL: Sommerpause vom 01. August bis zum 05. September. Ab dem 06. September Kleingruppen mit festen Terminen (es können auch Einzeltermine gebucht werden).

Ruhe – Kraft – Gelassenheit

Um die positive Wirkung von Meditation in den Alltag zu transportieren, ist regelmäßige Übung entscheidend. In den wöchentlichen Meditationsgruppen in der Südstadt können Sie dies unter kompetenter Anleitung realisieren:

– Gemeinsam meditieren und zur Ruhe kommen
– In die Tiefe gehen und einen Blick nach innen wagen
– Kraft tanken und nachhaltig entspannen
– Neues lernen und sich in schöner Atmosphäre über Meditationserfahrungen austauschen
– Ideen für eine eigene Meditationspraxis zu Hause bekommen

Verschiedene Meditationsformen werden angeleitet eingeführt, häufig zu einem bestimmten Thema (Selbstfürsorge, Atem, Metta o.a.). Aber auch stille Meditationen sind Teil der gemeinsamen Meditation, um Erfahrungen im selbstständigen Meditieren zu sammeln. Im Anschluss bleibt Zeit für Reflexion und Austausch.

Neue Termine in Hannover - Meditation & Achtsamkeit

Teilnahmevoraussetzungen: Mit und ohne Meditationserfahrung

Anmeldefristen: Bitte melden Sie sich bis 18 Uhr des Vorabends vor dem ersten Termin an. Eine Anmeldung am selben Tag ist nur in Ausnahmefällen möglich.

 


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