Um die positive Wirkung von Meditation in den Alltag zu transportieren, ist regelmäßige Übung entscheidend. In den wöchentlichen Meditationsgruppen in der Südstadt können Sie dies unter kompetenter Anleitung realisieren:
– Gemeinsam meditieren und zur Ruhe kommen
– In die Tiefe gehen und einen Blick nach innen wagen
– Kraft tanken und nachhaltig entspannen
– Neues lernen und sich in schöner Atmosphäre über Meditationserfahrungen austauschen
– Ideen für eine eigene Meditationspraxis zu Hause bekommen
Die geführten Meditationen widmen sich unterschiedlichen Themen und werden in wechselnden Formen angeleitet. Aber auch stille Meditationen sind Teil der gemeinsamen Meditation, um Erfahrungen im selbstständigen Meditieren zu sammeln. Im Anschluss bleibt Zeit für Fragen, Reflexion und Austausch.
03.11./10.11./17.11./24.11.2021 – noch 6 freie Plätze –
Dezember 2021
4x Mittwoch, 18.45-20 Uhr
01.12./08.12./15.12./22.12.2021 – noch 6 freie Plätze –
Januar 2022:
4x Montag, 18.45-20 Uhr
10.01./17.01./24.01./31.01.2022 – noch 7 freie Plätze –
Februar/März 2022:
6x Mittwoch, 18.45-20 Uhr
23.02./02.03./09.03./16.03./23.03./30.03.2022 – noch 6 freie Plätze –
April/Mai 2022:
5x Montag, 18.45-20 Uhr
25.04./02.05./09.05./16.05./23.05.2022 – noch 7 freie Plätze –
Juni 2022:
2x Mittwoch, 18.45-20 Uhr
22. und 29.06.2022 – noch 7 freie Plätze –
Spätsommer 2022:
6x Mittwoch, 18.45-20 Uhr
31.08./07.09./21.09./28.09./05.10./12.10.2022 – noch 7 freie Plätze –
Teilnehmerzahl
Aktuell max. 7 Personen pro Gruppe.
Die Teilnehmerzahl der Gruppen richtet sich nach den jeweils geltenden Coronabestimmungen und kann u.U. entsprechend kurzfristig festgelegt bzw. angepasst werden.
Maskenpflicht: Es gilt eine Maskenpflicht im Studio. Bitte nehmen Sie Ihre Maske nur auf dem eigenen Platz ab.
Umkleide: Die Umkleiden dürfen aktuell benutzt werden. Es ist jedoch günstig, wenn Sie direkt in bequemer Kleidung zur Meditation erscheinen.
Yogamatte/Sitzkissen: Alle Materialien stehen für Sie im Studio bereit. Falls vorhanden, können Sie aber gerne die eigene Yogamatte und das eigene Sitzkissen mitbringen.
Abstand: Bitte achten Sie auf Abstand zueinander achten. Die Meditationsplätze sind entsprechend ausgerichtet.
Desinfektion: Im Studio steht Desinfektionsmittel für Sie bereit.
Termine und Teilnehmerzahl: Änderungen der Termine und der Teilnehmerzahl können jederzeit erfolgen.
