Kurse/Workshops/Seminare zu Meditation und Achtsamkeit, Klangmeditation, Achtsamkeit für Kinder, Achtsamkeit und Natur, bewegte Meditation, Atem , Hannover+Region

Meditation und Atem

In diesem Workshop liegt der Fokus der Meditationen auf dem bewussten Gewahrsein des Atems. Durch den achtsamen Blick nach innen entsteht eine Verbindung zu sich selbst und dem eigenen Körper.

Einatmen – Ausatmen – Loslassen

Lassen Sie Ihre Gedanken im Fluss des eigenen Atemrhythmus ziehen und finden dadurch eine Balance zwischen Konzentration und Loslassen. Erleben Sie ihre Selbstwirksamkeit, indem Sie mithilfe Ihres Atems Körper und Geist bewusst entspannen.

Die Teilnahme ist mit und ohne Vorerfahrung möglich.

Neue Termine in Hannover - Meditation & Achtsamkeit

Anmeldefrist: Bitte melden Sie sich bis spätestens zwei Wochen vor Workshopbeginn an. Eine spätere Anmeldung ist nur nach Absprache möglich.

 


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