Blog-Beiträge

Blog-4-Meditation als Lebensweg
  Sich einmal im Monat oder einmal in der Woche hinzusetzen und zu meditieren ist eine tolle Übung. Und ein erster Anfang… Damit sich etwas verändert
Blog-3-Unser Anfängergeist
  Wenn Du meditierst, dann sei mit aller Aufmerksamkeit dabei. Betrachte alles, was Dir während der Meditation begegnet mit Offenheit und Neugier. Nimm jeden Moment ganz
Blog-2-Gedanken zu beruhigen
„Es fällt mir total schwer, zu Beginn der Meditation zur Ruhe zu kommen und meine Gedanken zu beruhigen.“ Das ist absolut normal! Die erste, auch wissenschaftlich
Blog-1-Hier und Jetzt
  Während der Meditation schalten wir um vom Aktionsmodus in den Seinsmodus. Statt zu tun und ein bestimmtes Ziel zu verfolgen, wollen wir nur sein –